Mitä tapahtuu juuri nyt
Tällä sivustolla ilmoitamme ajankohtaisimmista tapahtumista
ja uusista palveluista!
JUOKSUKOULU 2025
Monipuolisia ohjattuja harjoituksia juoksuharrastuksen tueksi! Harjoitukset starttaavat kesäkuussa joka maanantai Otanlahden kentältä klo 11.15. Harjoitusten taso sovitettavissa monen tasoisille kuntoilijoille!
Treenien
teemat:
2.6.
Tutustuminen, peruskestävyys, liikkuvuus/ 9.6.
Juoksutekniikka / 16.6. Lihaskuntoa
juoksuun /
23.6. Juoksuvauhti,
intervallit / 30.6.
Polkujuoksu
Ilmoittautuminen ja hinta:
Laita viestiä anna.m.kauppi@gmail.com 25.5.2025 mennessä. Kustannus 60€.
LAKTAATTITESTIT
KESÄ 2025
Kesä on hyvää aikaa oman kuntotason testamiseen lämpimässä ulkoilmassa. Kerää vähintään kolmen hengen porukka ja ole yhteydessä, niin sovitaan sopiva ajankohta testille. Testi kestää noin tunnin ja muutaman päivän sisällä saat kirjallisen ja/tai suullisen palautteen. Yleisisä testipäivistä ilmoitellaan myöhemmin tällä sivustolla!
Hinta: Testi + kirjallinen palaute 80 e / hlö